Protein DONUTS con Datteri e Arachidi

🌱 Protein DONUTS 🍩 con Datteri e Arachidi🥜 glassati e Cioccolato Fondente 🍫 Tenetevi forte amici, per questa ricetta dei Donuts 🍩, con i nostri ingredienti preferiti, Senza zuccheri aggiunti 💪🏻 e addirittura Proteici! 🌱 Per una colazione Sana e Bilanciata, oppure per uno spuntino pieno di Energia e Vitalità, un connubio di emozioni per la mente…

🌱 Protein SNICKERS Bars 🍫

👉🏻 Avete presente lo Snickers? Quella fantastica tavoletta di cioccolato al latte, zucchero, caramello, lecitina di soia, grasso di palma, olio di soia idrogenato, aromi artificiali ecc ecc ?? Ok insomma avete capito 😅, e se vi dicessi che le abbiamo preparate (e finite) in versione Proteica, senza zucchero o porcherie varie? Eccole nella foto…

Black Banana Bread

Volevate una ricetta sana 🌱 e alternativa per la prima colazione? Quante volte vi sarà capitato di non avere abbastanza idee oppure alternative valide per una prima colazione sana, genuina ed equilibrata? Beh, da questo momento in poi non sarà più un problema !! Ecco una ricetta Facile, Veloce, Sana e Nutriente da utilizzare come…

Brownies Proteico al burro di arachidi

È arrivato il suo momento! Ideale per la prima colazione, per la merenda oppure per un semplice peccato (ma non troppo) di gola. Preparato con ingredienti sani, genuini e saporiti. Con l’obiettivo di regalare al nostro corpo e alla nostra mente la giusta dose di Energia, Nutrienti ed Emozioni. Questa la lista degli ingredienti: –…

Peanut Butter Cookies

Biscotti al Burro di Arachidi. Si, avete capito bene. Quanti di voi non hanno avuto la fortuna di assaggiare questo fantastico alimento? Beh, credo proprio nessuno! L’utilizzo del “Peanut Butter” nel nostro regime alimentare sta prendendo sempre più piede, riesce ad appagare allo stesso tempo l’esigenza di mangiare in modo sano a quella irrefrenabile voglia…

Barrette alla Spirulina e bacche di Goji

Eccoti qua, ti stavo aspettando! Ho deciso di fare un altro piccolo passo avanti cercando di ordinare tutti i contenuti e metterli a tua disposizione, per permetterti di rimanere in contatto con me in qualsiasi momento e di avere la possibilità di cercare e trovare gli argomenti che più ti interessano con un semplice clic!…

Polpette speziate in agrodolce

Queste sono davvero squisite e meritano una presentazione da ristorante stellato. Polpette di Pollo speziate in salsa agrodolce al Lime Arancia e Zenzero caramellata al Miele. Ok, passiamo alla preparazione! Per 20 polpette: 500 gr petto di pollo 1 uovo 4 gallette di riso (per l’impanatura) succo di 1/2 arancia succo di 1/2 lime zenzero…

Cookies Proteico in padella

Facciamo il pieno di Proteine e Grassi e abbassiamo l’indice glicemico diminuendo i Carboidrati:  Protein Cookie in Padella! Croccante come una biscotto, leggero come un Pancake. Ingredienti per 1 porzione : 30 gr farina di avena gusto nutchoc 15 gr farina di mandorle 1 uovo 30 ml di albume liquido 30 gr di proteine in…

Muffin Proteici

Ma la ricetta dei Muffin Proteici? Mi avete scritto in tantissimi giorni fa, giustamente, chiedendola, ho lasciato passare le feste pasquali, che di proteico hanno avuto ben poco!! Comunque la condivido subito con tutti voi. Ingredienti per 12 Muffin: 200 gr farina di avena 60 gr di miele 20 gr di semi di chia 100 ml…

Coconut Energy Ball del PT

Non hanno bisogno di cottura, si preparano in 5 minuti, si conservano in Frigorifero e si mangiano in … 30” ma andateci piano mi raccomando. Loro sono le Coconut Energy Ball del PT!! Ingredienti per 15 palline: ✔️100 gr Datteri denocciolati ✔️2 cucchiaini di miele ✔️2 cucchiaino olio di cocco ✔️50 gr Anacardi ✔️30 gr…