Peanut Butter Cookies

Biscotti al Burro di Arachidi. Si, avete capito bene. Quanti di voi non hanno avuto la fortuna di assaggiare questo fantastico alimento? Beh, credo proprio nessuno! L’utilizzo del “Peanut Butter” nel nostro regime alimentare sta prendendo sempre più piede, riesce ad appagare allo stesso tempo l’esigenza di mangiare in modo sano a quella irrefrenabile voglia…

Barrette alla Spirulina e bacche di Goji

Eccoti qua, ti stavo aspettando! Ho deciso di fare un altro piccolo passo avanti cercando di ordinare tutti i contenuti e metterli a tua disposizione, per permetterti di rimanere in contatto con me in qualsiasi momento e di avere la possibilità di cercare e trovare gli argomenti che più ti interessano con un semplice clic!…

Polpette speziate in agrodolce

Queste sono davvero squisite e meritano una presentazione da ristorante stellato. Polpette di Pollo speziate in salsa agrodolce al Lime Arancia e Zenzero caramellata al Miele. Ok, passiamo alla preparazione! Per 20 polpette: 500 gr petto di pollo 1 uovo 4 gallette di riso (per l’impanatura) succo di 1/2 arancia succo di 1/2 lime zenzero…

Cookies Proteico in padella

Facciamo il pieno di Proteine e Grassi e abbassiamo l’indice glicemico diminuendo i Carboidrati:  Protein Cookie in Padella! Croccante come una biscotto, leggero come un Pancake. Ingredienti per 1 porzione : 30 gr farina di avena gusto nutchoc 15 gr farina di mandorle 1 uovo 30 ml di albume liquido 30 gr di proteine in…

Muffin Proteici

Ma la ricetta dei Muffin Proteici? Mi avete scritto in tantissimi giorni fa, giustamente, chiedendola, ho lasciato passare le feste pasquali, che di proteico hanno avuto ben poco!! Comunque la condivido subito con tutti voi. Ingredienti per 12 Muffin: 200 gr farina di avena 60 gr di miele 20 gr di semi di chia 100 ml…

Coconut Energy Ball del PT

Non hanno bisogno di cottura, si preparano in 5 minuti, si conservano in Frigorifero e si mangiano in … 30” ma andateci piano mi raccomando. Loro sono le Coconut Energy Ball del PT!! Ingredienti per 15 palline: ✔️100 gr Datteri denocciolati ✔️2 cucchiaini di miele ✔️2 cucchiaino olio di cocco ✔️50 gr Anacardi ✔️30 gr…

Barrette Proteiche

Mi avete scritto in molti per avere una Ricetta semplice, Veloce e Nutriente da poter utilizzare al posto di quei Prodotti Commerciali che nella Nostra dispensa non dovrebbero proprio esistere… quindi ho pensato alle Barrette Proteiche del PT. Ottimo Snack, pre o post work-out al posto di quelle che si possono trovare nei negozi oppure…

Cookies del Campione

I cookies del Campione. Ecco cosa succede quando le giornate si allungano e c’è più tempo per cucinare. Ricetta di questi fantastici biscotti: