Ricomposizione significa “formare di nuovo qualcosa, in modo diverso”: in questo caso parliamo del tuo corpo, che ne avrà molti benefici.

Miglioramento del tuo stato di salute generale
Riduzione del tessuto adiposo ed aumento della massa magra, con conseguente rimodellamento del tuo corpo
Incremento del tasso metabolico a riposo grazie all’aumento della massa muscolare
Miglioramento nelle tue performance sportive e nell’attività quotidiana.

Piani di allenamento personalizzati

Preparerò per te un protocollo di allenamento su misura, che tenga conto dei tuoi obiettivi, delle tue caratteristiche fisiche e delle tue necessità.



Guida alimentare o piano alimentare personalizzato*
*Specificalo nella compilazione del form e ti verrà indicato come usufruire del pacchetto comprensivo di piano alimentare personalizzato. Vuoi scoprire le differenze? Leggi qui la FAQ.

Video tutorial degli esercizi

Ogni esercizio del programma sarà munito di video tutorial, grazie al quale potrai perfezionare l’esecuzione per evitare gli errori più comuni e rendere gli esercizi efficaci.



Supporto continuo per l’intero percorso
Sarò sempre a disposizione via email e Whatsapp per spronarti, chiarire i tuoi dubbi ed essere di supporto in questo percorso insieme!

Vogliamo garantirti il massimo della professionalità, assime ad un servizio che tenga conto interamente delle tue esigenze, delle tue caratteristiche e dei tuoi obiettivi.

• Body Recomp

  3 Mesi

  Leggi tutti i dettagli del piano 3 mesi prima di compilare la richiesta di iscrizione.

  Invia richiesta
• Body Recomp

  6 Mesi

  Leggi tutti i dettagli del piano 6 mesi prima di compilare la richiesta di iscrizione.

  Invia richiesta
• Body Recomp

  9 Mesi

  Leggi tutti i dettagli del piano 9 mesi prima di compilare la richiesta di iscrizione.

  Invia richiesta

• Come avvengono le comunicazioni?

  A seguito della videochiamata iniziale, dove discuteremo insieme i tuoi obiettivi e necessità, ci interfacceremo via e-mail e whatsapp per gli aggiornamenti.

• È difficile capire gli esercizi?

  Assolutamente no!
  Saranno tutti muniti di video tutorial in modo che tu possa perfezionare, controllare e migliorarne l’esecuzione rendendoli efficaci al 100%.

• Quanto dura il percorso?

  La durata del percorso la scegli tu, con un piano da 3, 6 o 9 mesi.
  Io posso consigliarti ed aiutarti nella scelta, valutando, in base a quali sono i tuoi obiettivi e le tue caratteristiche fisiche, il percorso più efficace. A prescindere dalla tua scelta, per tutto il periodo avrai il mio supporto, la mia assistenza e ti verranno forniti protocolli di allenamento personalizzati avanzati ed estremamente efficaci, aggiornati ogni 6 settimane.

• Come faccio a valutare i miglioramenti?

  Dopo ogni mesociclo di protocollo faremo delle verifiche attraverso foto, misurazioni circonferenze corporee, specchio e bilancia.

• Dove devo svolgere l'allenamento?

  Puoi allenarti sia a casa che in palestra.
  Nel caso in cui l’allenamento verrà svolto a casa, ti preparerò dei protocolli di allenamento personalizzati con gli attrezzi che hai a disposizione (specificandoli nella compilazione del form).

• Quanti giorni a settimana devo allenarmi?

  Questa decisione la prenderemo insieme.
  In base ai tuoi obiettivi, alla tua vita lavorativa e privata, e alla tua quotidianità. I protocolli di allenamento, e nel caso del piano alimentare, rispetteranno al 100% questi fattori, per permetterti di seguire il programma con estrema semplicità e praticità.

• Quanto durano le sessioni di allenamento?

  La risposta è identica alla precedente.
  Numero delle sessioni di allenamento e durata delle stesse, verranno ‘’scelte’’ in base alle peculiarità sopra citate.

• Sono necessari attrezzi per svolgere l’allenamento?

  Non necessariamente. I programmi verranno preparati in base agli attrezzi che hai a disposizione e, se non dovessi averne, ti verrà redatto un protocollo di allenamento a corpo libero.

• Desidero ricevere anche un piano alimentare, cosa devo fare?

  Specificalo nella compilazione del form e ti spiegherò come usufruire del pacchetto comprensivo di piano alimentare personalizzato.
  Verrà preparato dal Biologo Nutrizionista del mio Team, previa video call e valutazione anamnestica approfondita.

• Qual è la differenza tra la guida alimentare ed il piano alimentare?

  La guida alimentare rappresenta l’insieme di regole (linee guida) da seguire, e ti fornisce gli strumenti necessari per insegnarti a gestire il tuo Diario Alimentare in completa autonomia.

• Perché dovrei scegliere te, tra i tanti coach online?

  Prima di tutto perché a parlare per me sono i risultati.
  Non è nel mio "modus operandi" fare chiacchiere. Posso assicurarti che troverai un servizio altamente professionale, com’è nel mio carattere. Non mi piace lasciare nulla al caso, sono molto disponibile, preciso e motivato. Non mi sentirai dire e/o scrivere che sono più bravo di qualcun altro. Oltre a non essere elegante, non è professionale. Il mio obiettivo è offrire un servizio eccellente, e te ne accorgerai non appena invierai la richiesta per iniziare il tuo percorso… provare per credere!