TRASFORMATION CHALLENGE 6 MESI

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VUOI DAVVERO MIGLIORARE IL TUO ASPETTO FISICO, LE TUE PERFORMANCE, LA TUA RESISTENZA FISICA E LA TUA POSTURA?

SEI STANCO DI NON RIUSCIRE AD OTTENERE RISULTATI DAL TUO ALLENAMENTO?

SE LA RISPOSTA E’ SI, ALLORA SEI NEL POSTO GIUSTO!

TRASFORMATION CHALLENGE è il nuovo programma di COACHING ON LINE per chi, come te, vuole davvero raggiungere i suoi OBIETTIVI !

Quindi se pensi di essere una persona DETERMINATA, AMBIZIOSA e CONVINTA di voler intraprendere questo percorso, leggi molto attentamente quello che ho scritto.

COM’E’ NATA QUESTA “SFIDA”…

Con tanti anni di esperienza alle spalle (sia come Atleta Professionista, che come Personal Trainer) ho capito che ci sono 3 MOTIVI che impediscono alla maggior parte delle persone di raggiungere i propri obiettivi, di migliorare il proprio aspetto fisico, le proprie performance o la propria postura:

  • Mancanza di una Programmazione adeguata e Personalizzata
  • Mancanza di Continuità 
  • Mancanza di una Guida

Quindi, già da qui, puoi capire che se vuoi ottenere veramente qualcosa, se vuoi raggiungere qualsiasi obiettivo, sia nello sport che nella vita in generale, non deve mai mancare una seria Programmazione , la Continuità nel percorrere una strada, una Guida che ti supporti durante il percorso.

QUESTE 3 COMPONENTI LE METTERO’ IO A TUA DISPOSIZIONE !

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MUSCLE & STRENGHT TRAINING PYRAMID “E. Helms”

La piramide che vedi qui sopra racchiude tutte le componenti fondamentali che devono far parte di una PROGRAMMAZIONE DELL’ALLENAMENTO di qualità. Alla base troviamo l‘ADERENZA, ovvero quanto il programma rispetti le tue esigenze, la tua vita, le tue abitudini, e quanto esso entri a far parte con facilità all’interno delle tue priorità.

Subito dopo ci sono FREQUENZA, INTENSITAe VOLUME, che sono i parametri fondamentali di una PROGRAMMAZIONE VINCENTE.

La SELEZIONE DEGLI ESERCIZI e il RECUPERO tra le sedute, e tra gli esercizi stessi, devono essere l’arma in più di un PROGRAMMA EFFICACE.

Il TEMPO svolge un ruolo determinante, indica costanza e perseveranza, ma anche pazienza. Ed è per questo motivo che ho voluto darti un TEMPO di 180 GIORNI, perché li reputo necessari per un miglioramento tangibile e duraturo.

Quindi ho creato il programma TRASFORMATION CHALLENGE per mettere a tua disposizione tutti i mezzi per permetterti di raggiungere il tuo OBIETTIVO.

Una vera e propria SFIDA con te stesso.

Ma non è tutto, perché a svolgere un ruolo determinante non sarà “solo” l’allenamento, ma anche quello che farai al di fuori durante il resto della giornata:

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MUSCLE & STRENGHT NUTRTION PYRAMID “E. Helms”

La piramide che vedi qui sopra racchiude tutte le componenti fondamentali che devono far parte del tuo STILE DI VITA e della tua QUOTIDIANITA’.

Come puoi notare il FABBISOGNO CALORICO quotidiano, settimanale e mensile, svolge un ruolo FONDAMENTALE, perché gli studi scientifici confermano come le calorie in entrata e le calorie in uscita, il dispendio calorico e la spesa energetica, vadano ad influire direttamente sul miglioramento della COMPOSIZIONE CORPOREA.

La scelta dei MACRONUTRIENTI, dei MICRONUTRIENTI e il TIMING di assunzione degli stessi saranno parte integrante della programmazione.

La SUPPLEMENTAZIONE svolgerà un ruolo ai margini, perché anche qui gli studi hanno dimostrato, come, con la “sola” CORRETTA ALIMENTAZIONE si possano raggiungere gli OBIETTIVI DESIDERATI.

COM’E’ STRUTTURATO IL PROGRAMMA?

Il programma durerà 180 GIORNI, nei quali avrai il mio supporto. Dovrai inviarmi la RICHIESTA compilando il FORM presente in fondo a questa pagina, così riceverò alcune delle informazioni che mi serviranno per la preparazione del tuo PROGRAMMA PERSONALIZZATO.

COSA ACCADRA’ DOPO?

Risponderò alla tua richiesta e ci accorderemo sul giorno e l’orario della VIDEO CALL di 30 minuti nella quale ci conosceremo e parleremo insieme dei tuoi OBIETTIVI.

TRASFORMATION CHALLENGE TI PERMETTERA’ DI MIGLIORARE, DI CAMBIARE, DI GUARDARTI ALLO SPECCHIO ED ESSERE ENTUSIASTA DELLA TUA IMMAGINE RIFLESSA.

QUINDI RIASSUMENDO IL TUTTO, ACQUISTANDO IL PACCHETTO TRASFORMATION CHALLENGE AVRAI A DISPOZIONE

PIANI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI PER TUTTA LA DURATA DEL PERCORSO

♦ VIDEO TUTORIAL DI TUTTI GLI ESERCIZI DEL PROGRAMMA

♦ VIDEO CALL DI 30 MINUTI PER PARLARE DI PERSONA DEI TUOI OBIETTIVI

SUPPORTO CONTINUO PER TUTTA LA DURATA DEL PERCORSO

CONSIGLI SULL’ INTEGRAZIONE

♦ CHECK OGNI 4 SETTIMANE

Sceglierai tu dove allenarti. Se a casa, in palestra oppure all’aria aperta.

I PROGRAMMI DI ALLENAMENTO CHE RICEVERAI SARANNO TUTTI MUNITI DI VIDEO TUTORIAL, IN MODO TALE CHE TU POSSA CAPIRE, CORREGGERE E PERFEZIONARE OGNI SINGOLO ESERCIZIO, RENDENDOLO EFFICACE AL 100%.

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DESIDERI RICEVERE ANCHE UN PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO?

Specificalo nella compilazione del form presente qui sotto, nel momento in cui inoltrerai la tua richiesta ti verranno spiegati i metodi con i quali poter usufruire del pacchetto comprensivo di PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO.

VERRA’ PREPARATO TUTTO IN BASE ALLE TUE ESIGENZE, AI TUOI ORARI, ALLE TUE PREFERENZE ED AI TUOI OBIETTIVI.

QUINDI SE TI INTERESSA VERAMENTE CAMBIARE, SE VUOI MIGLIORARE DAVVERO E NON VUOI PIU’ RIMANDARE COMPILA IL FORMAT QUI SOTTO:

GUARDA CON I TUOI OCCHI LE TESTIMONIANZE DI ALCUNI DEI TANTISSIMI CLIENTI CHE IN TUTTA ITALIA SEGUONO I PROTOCOLLI DI LAVORO E PROGRAMMI PERSONALIZZATI.
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